木瓜的具備很多功效，食療必備！

同名食材

楙（《爾雅》），木瓜實（《別錄》），鐵腳梨（《清異錄》）。

食材來源

薔薇科落葉灌木貼梗海棠 (Chaenomeles speciosa (Sweet) Nakai) 和木瓜（冥楂） (C. sinensis (Thouin) Koehne) 的成熟果實。

應用時機

平肝舒筋，和胃化濕。用於濕痹拘攣，腰膝關節酸重疼痛，吐瀉轉筋，腳氣水腫。

營養化學成分

果實含蘋果酸(malic acid)，酒石酸(tartaric acid）和皂甙，還含齊墩果酸(oleanolic acid)。

注意事項

• 《食療本草》：不可多食，損齒及骨。
• 《醫學入門》：忌鉛、鐵。
• 《本草經疏》：下部腰膝無力，由於精血虛、真陰不足者不宜用。傷食脾胃未虛、積滯多者，不宜用。胃酸過多者不宜用。
• 《食療本草》：不可多食，損齒及骨。