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馬齒莧的來源,作用功效,營養成分與食療注意事項

同名食材 馬齒草(《雷公炮炙論">雷公炮炙論》),馬莧(陶弘景),五行草(《本草圖經》),馬齒菜(《聖惠方》),馬齒龍芽(《寶藏論》),五方草、長命菜、九頭獅子草(《綱目》),酸莧、安樂菜(《醫林纂要》),瓜子菜(《嶺南採藥錄》),長命莧、醬瓣豆草(《中國藥植志》),蛇草(《南京民間草藥》),酸味菜(《貴州民間方藥集》),豬母菜、獅子草(《福建民間草藥》),地馬菜(《江蘇植藥志》),馬蛇子菜…

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鮑魚的來源,作用功效,營養成分與食療注意事項

同名 鮑魚又名鰒魚、鮑螺、九孔、紫鮑、盤鮑、大鮑、石決明、白戟魚、闊口魚、白冀、鲴魚、明目魚。 食材來源 為鮑科動物九孔鮑或盤大鮑的肉 應用時機 滋陰清熱,養肝明目。主治:肝腎陰虛,骨蒸勞熱,咳嗽,以及視物昏暗等。平肝潛陽,解熱明目,止渴通淋;主治肝熱上逆,頭暈目眩,骨蒸勞熱,青肓內障,高血壓眼底出血等症。 食療建議 鮑魚香菇雞湯 材料: 碎鮑魚片;老雞半隻(可請肉鋪先去皮去油),或用竹竹絲也可(…

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預防秋冬感冒的9種方法,以及好用的食療方!

秋冬交替時節,天氣變化異常,容易患感冒。以下提出九種方法,能夠增強人體免疫力,資強抵禦「外邪」的能力,使大家遠離感冒。 常洗手 晨起後用冷水洗臉;平時常洗手,可洗去手上的感冒病毒;晚上用熱水洗腳。 常漱口 每天早晚用淡鹽水漱口一次,可殺死口腔里的微生物。 經常走路 早晨到室外散步、爬山、打太極拳或做操。 兩手搓一搓 兩手伸開,雙掌相搓30次,並向迎香穴(鼻翼兩側)按摩10次。 開窗戶 晨起後開窗通…

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