馬齒莧的來源，作用功效，營養成分與食療注意事項
同名食材 馬齒草（《雷公炮炙論">雷公炮炙論》），馬莧（陶弘景），五行草（《本草圖經》），馬齒菜（《聖惠方》），馬齒龍芽（《寶藏論》），五方草、長命菜、九頭獅子草（《綱目》），酸莧、安樂菜（《醫林纂要》），瓜子菜（《嶺南採藥錄》），長命莧、醬瓣豆草（《中國藥植志》），蛇草（《南京民間草藥》），酸味菜（《貴州民間方藥集》），豬母菜、獅子草（《福建民間草藥》），地馬菜（《江蘇植藥志》），馬蛇子菜…
鮑魚的來源，作用功效，營養成分與食療注意事項
同名 鮑魚又名鰒魚、鮑螺、九孔、紫鮑、盤鮑、大鮑、石決明、白戟魚、闊口魚、白冀、鲴魚、明目魚。 食材來源 為鮑科動物九孔鮑或盤大鮑的肉 應用時機 滋陰清熱，養肝明目。主治：肝腎陰虛，骨蒸勞熱，咳嗽，以及視物昏暗等。平肝潛陽，解熱明目，止渴通淋；主治肝熱上逆，頭暈目眩，骨蒸勞熱，青肓內障，高血壓眼底出血等症。 食療建議 鮑魚香菇雞湯 材料: 碎鮑魚片；老雞半隻(可請肉鋪先去皮去油),或用竹竹絲也可(…
預防秋冬感冒的9種方法，以及好用的食療方！
秋冬交替時節，天氣變化異常，容易患感冒。以下提出九種方法，能夠增強人體免疫力，資強抵禦「外邪」的能力，使大家遠離感冒。 常洗手 晨起後用冷水洗臉；平時常洗手，可洗去手上的感冒病毒；晚上用熱水洗腳。 常漱口 每天早晚用淡鹽水漱口一次，可殺死口腔里的微生物。 經常走路 早晨到室外散步、爬山、打太極拳或做操。 兩手搓一搓 兩手伸開，雙掌相搓30次，並向迎香穴（鼻翼兩側）按摩10次。 開窗戶 晨起後開窗通…